Journal de 백치치, 13 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1997 kcal Gras: 30,54g | Prot: 184,00g | Glu: 239,98g.   Petit Déjeuner: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Déjeuner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dîner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Autre: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 임팩트웨이 쿠키앤크림. plus...
47 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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