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Eswau
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13 déc. 23
Journal de Eswau, 13 déc. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
63 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
17 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 décembre 2023:
394 kcal
Gras: 3,84g | Prot: 22,51g | Glu: 28,20g.
Petit Déjeuner:
More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken.
Déjeuner:
Mundfein Salat Paris.
plus...
1284 kcal
Exercice:
Body Pump - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Google Fit - 14 heures et 15 minutes.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Eswau
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