|
А ты сегодня ходил на тренировку?
|
2014 kcal
|
Gras: 85,25g | Prot: 164,04g | Glu: 147,64g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Déjeuner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Куриное Филе Сувид, Гречка Отварная, Zero Соус Барбекю, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dîner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Капуста Квашенная по Домашнему, Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перекресток Тилапия Жареная, Брокколи. Snacks/Autre: Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Hyper Chocolate Pudding. plus...
|
|
 Commentaires
не, треня была вчера. грудь, спина, ноги. Ноги многоповторка на 20 повторов, очень хорошо зашло. 😃
13 déc. 23 par le membre: dgagarin
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
Вечером пойду. Несмотря на морозы и ветер, по сугробам и пешком. Но я буду там 👍😊💪
13 déc. 23 par le membre: Chanterella
|
Хозяйка леса я вообще дорогу в зал посчитала как кардио 😅 у нас такие сугробы! Жуть!
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
13 déc. 23 par le membre: Vafda
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
13 déc. 23 par le membre: rakipova.liliya
|
Дааа! И вечером ещё пойду)
13 déc. 23 par le membre: dorka1289
|
Ну и плюс прогулка с 8-ми летним сыном на снегокате, тоже чем не тренировка)
13 déc. 23 par le membre: dorka1289
|
нет еще, вечером пойду сугробы месить
13 déc. 23 par le membre: aornos
|
я щя каждый день хожу , так что да
13 déc. 23 par le membre: iluxrentor1306
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
13 déc. 23 par le membre: FUNRISER
|
13 déc. 23 par le membre: Iron_mother_
|
Да, тренировка по плаванию была ✨
14 déc. 23 par le membre: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|