Journal de Someone Especial, 13 déc. 23

Almoço de última hora

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1259 kcal Gras: 45,45g | Prot: 97,64g | Glu: 115,14g.   Petit Déjeuner: Canastra Queijo, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Déjeuner: Lacta Laka (25g), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Dîner: Tomates, Tio Paco Palmito Pupunha, Tilápia, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Autre: Mundo Verde Chia, Swift Frutas Vermelhas, Vitao Psyllium, Whey Protein Concentrado, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
24 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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