Journal de IrfanFuadi, 14 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2023
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2023:
1793 kcal Gras: 67,03g | Prot: 55,62g | Glu: 249,90g.   Petit Déjeuner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Déjeuner: Ubi Goreng. Dîner: Kolak, Bubur Kacang Hijau, Pie Susu, Tahu Goreng, Mangga, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Frisian Flag Frisian Flag Coconut Delight. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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