Journal de Амин09, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 31,5 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1866 kcal Gras: 76,04g | Prot: 105,21g | Glu: 192,98g.   Petit Déjeuner: Обычное Кофе, Яйцо (Целое), Моя Цена Кефир 1%, Кубань Матушка Хлопья Ржаные Зерновые. Déjeuner: МакКофе Капучино Di Torino , Шаурма с Курицей, Сосиска, Гречка Отварная. Dîner: Либжа с Картошкой, Куриная Грудка, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Моя Цена Кефир 1%. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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