Journal de Hhelena-55, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
838 kcal Gras: 47,29g | Prot: 57,98g | Glu: 34,57g.   Petit Déjeuner: Латте, Эклер. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сироп, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Яйцо, Дымов Ветчина Диетическая. Dîner: Burenka Club Creme Blue, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Красное, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Лук, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Окей Свинина Вырезка. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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