Journal de alena2414, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1755 kcal Gras: 78,87g | Prot: 112,87g | Glu: 149,37g.   Petit Déjeuner: Globus Хлеб Рогенброт, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Рис Басмати. Dîner: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шпинат. Snacks/Autre: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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