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2182 kcal
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Gras: 67,60g | Prot: 195,59g | Glu: 191,55g.
Petit Déjeuner: Santa Clara Ricota Fresca, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Aipim (Cozido), Carne Moída. Déjeuner: Sushi de Salmão, Salada de Folhas, Churrasco. Dîner: Maçã, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída. Snacks/Autre: Qualitá Uva sem Semente, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída, Aipim (Cozido), Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). plus...
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1839 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de danilopereira.eng
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