Journal de A_Savina, 15 déc. 23

А я не вижу толстопузика! Вижу прекрасную даму, которая следит за собой, и поход в зал еще одно этому доказательство👍так держать)) 

Ksu777. 90 красота в глазах смотрящего, это факт. Ну и утягивающий костюм внес некую зрительную иллюзию))  

Костя2113, да уж, главное дотащить туда зад, а дальше уже дело техники 🙂.  

Красотка пришла в зал )) а не вот это все! Вы молодец! Так держать 🚀 

Evgenia.konstantinova, спасибо большое)) точно, главное позитивный настрой, тогда и результат будет и по пути до него застрелиться не хочется 😀 

Конечно! Сейчас мышцы чутка загрузите, кровь погоняете, потом и при обычной ходьбе они будут чуть по другому работать и прокачивать себя ❤️ там как снежный ком, тут размялись, дали нагрузку небольшую, прошлись домой и уже ура-ура 🚀 

Evgenia.konstantinova, о-да! Я так-то с залом давно дружу, правда, периодически)) и с мужем там познакомились, и друзей там куча. Правда, то декреты, то на работе коллапс. Последние полгода не ходила, сейчас прям с удовольствием вернулась. Главное (помимо позитива) куда-то умудриться пристроить детей на время занятия 🙂 

Роскошно!!! Успех обеспечен 🫶💃🏼💃🏼 детей тоже в зал! Хотят довольную ма - играют с гантельками )) 

Evgenia. konstantinova ахаха, они там устроят))) сломают жешь гантели))) и будут всем рассказывать, что мама ест слишком много пицц и фастфуда 😀. Сдадут меня с потрохами всему фитнес-бомонду))  

Успехов! :)  

пришла - умничка)) пришла регулярно - супер звезда!)) я каждый раз думаю - пусть сегодня я сделала немного, но это больше, чем если бы я не делала бы этого вовсе, а значит - молодец))  

зато ноги длинные 👍 

Toriko11 вот золотые слова! Какая может быть у человека мотивация, если это идет от наказания, унижения или вечного недовольства? Наела килограммы, значит теперь надо себя наказать - упахаться в зале, лишить сладкого, сесть на 700 калорий в день... Любого мучителя хочется просто послать нахрен, что собсно и случается в 99,9% случаев, происходит срыв. Мне кажется, мы все здесь эту ситуацию проходили 🙂. Когда картинку разворачиваешь и начинаешь не наказывать, а хвалить, дело идет гораздо лучше, как показывает практика 

Вы прекрасна 

пусть все цели осуществятся! да прибудет с нами сила! аминь  

Мона ми Когда-то в школе мне один мальчишка сказал, что у меня толстая попа. На что я ответила, зато сидеть мягко 😄. Во всем надо искать позитив, это точно. Спасибо!  

Megafonpao110321, Фольк, Спасибо большое! ❤️ 

Вы большая молодец!!!👏👏👏Дорогу осилит идущий!!!☝Удачи вам и терпения!!!Только вперед!!!🙏😉🌹 

3volk, спасибо! Будем стараться и хорошеть 🙂