Journal de tristan41, 15 déc. 23

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finally broke the 211lbs barrier, hopefully weight keeps dropping. Was a big plateau to get below.

95,0 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg. Reste à parcourir: 4,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:

1050 kcal

Gras: 51,27g | Prot: 55,27g | Glu: 90,07g. Petit Déjeuner: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen) . Snacks/Autre: Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese, Tim Hortons Everything Bagel. plus...

1894 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job!

15 déc. 23 par le membre: -MorticiaAddams

That’s awesome 👏

15 déc. 23 par le membre: grammalaura

Congrats on hanging in there! Those plateaus can test your resolve 👏🏻👏🏻

15 déc. 23 par le membre: Healthycurves2023


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