Journal de Nashhe1, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1303 kcal Gras: 26,00g | Prot: 75,40g | Glu: 89,47g.   Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Лунго, Лента Сырники с Яблочной Начинкой. Déjeuner: Дикий Рис (Вареный), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Dîner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Autre: Milka Шоколад Молочный. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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