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siang makan normal max 500kkal sore camilan buah malam nasi porang tahu panggang sayur shri g smpe 800 kkal aman kah ?wo cmn smnggu 2x dan udh jalan 4 bulan udh turun 14kg
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1101 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 47,65g | Glu: 147,70g.
Déjeuner: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Dîner: Rawon, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kopi Latte, Cilok. plus...
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Historique de poids de devi okta92
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