Journal de danilopereira.eng, 16 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
2006 kcal Gras: 53,20g | Prot: 177,96g | Glu: 203,77g.   Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Terra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída. Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Perdigão Peito Chester, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Ovo, Banana da Prata, Aveia em Flocos, Ovo, Hortifruti Banana Terra , Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Autre: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Banana Terra , Cuscuz (Cozido), Carne Moída. plus...



     
 

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