Journal de danilopereira.eng, 17 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2023:
2091 kcal Gras: 50,16g | Prot: 143,28g | Glu: 267,88g.   Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Banana Terra , Clara de Ovo, Ovo, Carne Moída, Banana da Prata, Aveia em Flocos, Ovo. Déjeuner: Salada Verde Mista, Spoleto Penne, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Peito Chester, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Carne Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida, Santa Clara Ricota Fresca, Carne Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida. Snacks/Autre: Banana da Prata, Aveia em Flocos, Ovo, Chimango, Hortifruti Melancia, Maçã, Hortifruti Banana Terra , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Banana Terra , Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. plus...



     
 

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