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IamLime
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17 déc. 23
Journal de IamLime, 17 déc. 23
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Самым верным решением было:
-перестать считать калории
- отказаться от глютена, лактозы и сахара
- в каждый прием пищи есть зелень и овощи
- убрать углеводы вечером
По результатам больше энергии, больше легкости, спокойный живот и минус 3,5 кг
Voir Calendrier de Régime
, 17 décembre 2023:
1541 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
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Commentaires
красивые тарелочки)
18 déc. 23 par le membre:
TamaraTerziyan
за какой период 3,5 кг ушли?
18 déc. 23 par le membre:
ГалинаТ.
звучит здоро́во!
18 déc. 23 par le membre:
galaFox91
Галина, 3,5 кг ушли за 3 недели.
18 déc. 23 par le membre:
IamLime
Тамара спасибо ) такое питание еще и сытное- ничего не считаешь и ешь по голоду
18 déc. 23 par le membre:
IamLime
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