Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2851 kcal
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Gras: 92,50g | Prot: 168,43g | Glu: 354,67g.
Petit Déjeuner: Lider Plátano, Simi Simi Sardin, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Chamyto Manzana, Pan integral, Yemita Huevos Xl. Déjeuner: White Rice, Lider Plátano, Minuto Verde Cebolla Picada, San Jose Jurel al Natural. Dîner: Cuisine & Co Aceite de Canola, Boiled Potato (without Peel), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Genial Apio. Snacks/Autre: Hortifrut Frutillas, San Jorge Arrollado Lomo, Pan integral, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Bagley Salvado Bagley, San Jorge Arrollado Lomo, Hortifrut Frutillas, Vivo Jalea, Soy Protein Isolate, Simi Colageno Hidrolizado, Marco Polo Maní sin Sal. plus...
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3172 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Lecture - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de solomario2081
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