Journal de Schnutchen66, 18 déc. 23

Nach Corona geht es jetzt wieder weiter im Programm
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1361 kcal Gras: 51,24g | Prot: 54,25g | Glu: 155,80g.   Petit Déjeuner: Ei, Avocado, Dulano Geflügel Lyoner mit Paprika, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Déjeuner: Spaghetti Bolognese. Dîner: Eierlikör. Snacks/Autre: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Zucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Äpfel. plus...
2203 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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