Journal de xopan31, 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
87,0 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 17,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
875 kcal Gras: 23,94g | Prot: 58,08g | Glu: 114,64g.   Petit Déjeuner: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Naranjas. Déjeuner: Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Apio, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Lucchetti Salsa de Tomate. Dîner: Lider Champiñones Laminados, Unimarc Posta Rosada , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Genial Lechuga Escarola, Frutillas, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Autre: Capuchino, Manzana Verde. plus...
1982 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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