Journal de Rahmasayu, 19 déc. 23

Sarapan

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1260 kcal Gras: 37,48g | Prot: 78,84g | Glu: 156,11g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Déjeuner: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ceker. Dîner: Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), AMH Jahe Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Melati, Aice Nanas. plus...

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