Journal de Blonde Poison, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1565 kcal Gras: 41,94g | Prot: 103,60g | Glu: 184,33g.   Petit Déjeuner: Berschneider Entenbrust Geräuchert, Wasa Vollkorn Roggen, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Géramont Géramont mit Joghurt, Gelbe Paprika. Collation: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika. Déjeuner: Blaubeeren, Banane, Arla Skyr, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Goûter: Banane, Wasa Vollkorn Roggen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Dîner: Hähnchenbrustfilet, Bio Blumenkohl, Gut & Günstig Rosenkohl, Taste Of Asia Gelbes Thai Curry. Snacks/Autre: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. plus...
2327 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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