Journal de Nutri Tarcilla Melo, 19 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1268 kcal Gras: 33,64g | Prot: 152,07g | Glu: 96,53g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Batata Doce Cozida, Peito de Frango Cozido, Hortifruti Mamão, Hortifruti Melão Amarelo, Perini Broa de Milho, Veneza Creme de Ricota Light, Dux Nutrition Collagen Advanced, Ovo Inteiro Cru (Taco). Déjeuner: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Perini Broa de Milho. Dîner: Itambé Creme de Leite Leve, Hortifruti Batata Doce Cozida, Peito de Frango Cozido, Abóbora, Brigadeiro de Colher. Snacks/Autre: Hortifruti Mamão, Wickbold Pão do Forno Integral, Friboi Carne Moída de Acém, De Marchi Morango Congelado, Veneza Creme de Ricota Light, Peito de Frango Cozido, Hortifruti Banana Prata Crua. plus...
2603 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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