Journal de EstherGR82, 20 déc. 23

Hola.
Comidas correctas y ricas: romanescu, pimiento, arroz, pechuga y huevos plancha. Pero he picado bastante entre horas, lo confieso. Mi hija estuvo ayer con naúseas. Ya es hora que acabe esta rachita. FIN. Cruzo los dedos. :)

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1505 kcal

Gras: 49,26g | Prot: 89,62g | Glu: 178,51g.   Petit Déjeuner: Lechuga, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas, Salmón Ahumado, Hacendado Regañas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Naranjas, Mercadona Harina de Almortas, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Romanesco. Dîner: Arroz Blanco, Plátano. Snacks/Autre: Croquetas de Jamón, Ikea Galletas Rellenas de Frambuesa. plus...

2097 kcal

Exercice: Viajar en tren - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Douche - 10 minutes, Tertulia - 2 heures, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes. plus...