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Bom dia! Ontem, foi musculação (agora seguindo as orientações do professor, com ficha e tudo... treino A,B,C)... hoje é perna! (B). E a noite, Jiu-Jitsu (no gi = sem pano = submission) ... bom, meu peso subiu um pouco de ontem para hoje, mas, também sai completamente da dieta... hoje pretendo permanecer. Falou galerinha, boa sexta a todos!
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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