Journal de hafizhanafiu, 20 déc. 23

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Day 80 makan malam // 186 kkal // 66,25 kg

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:

1100 kcal

Gras: 36,00g | Prot: 58,37g | Glu: 144,08g. Petit Déjeuner: Semangka, Telur Bebek, Tahu, Mangga. Déjeuner: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Dada Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis. Dîner: Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mangga. Snacks/Autre: Dadar Gulung, Nissin Biskuit Gabin Original. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

sudah turun berapa kilo ka

20 déc. 23 par le membre: ummi2016

@ummi2016 turun 7,5 kg kak

20 déc. 23 par le membre: hafizhanafiu


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