Journal de Юлемакс, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1148 kcal Gras: 45,49g | Prot: 92,57g | Glu: 94,51g.   Petit Déjeuner: Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ичалки Сыр 27%, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Déjeuner: Глобус Гамбургер Говяжий Глобус, Овощи гриль. Dîner: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Ржаные, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Мандарин. plus...
1855 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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