Journal de ЧудоКсю, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
1729 kcal Gras: 88,67g | Prot: 86,71g | Glu: 103,57g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Первый Русский Протеин Protein, Вкуснотеево Молоко Цельное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кудесница Мука Овсяная, Растительное Масло, Яйцо. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Верес Икра Баклажанная. Dîner: Perle Brut, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Русская, Sicilia Сок Лимона, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные сосиски домашние. Snacks/Autre: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Campina Сливки Порционные. plus...
204 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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