Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2015
|
90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 36,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 46,41g | Prot: 86,20g | Glu: 79,19g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Raspberries. Déjeuner: Bell Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Simply Balanced Alaskan Keta Salmon Fillets, Cucumber (with Peel). Dîner: Yellow Rice, Salmon. Snacks/Autre: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Peanut Brittle, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tammy_13
|