Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2015
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3248 kcal
|
Gras: 117,65g | Prot: 188,20g | Glu: 368,87g.
Petit Déjeuner: M&M's Драже с Арахисом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Соленья, Pomito Мякоть Помидора, Картошка Печеная. Déjeuner: M&M's Драже с Арахисом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Огурец (с Кожурой), Компот, M&M's Драже с Арахисом, Красная Звезда Спринт с Печеньем, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Snacks/Autre: Ironman Протеиновый Батончик, Печенье, Сахарный Песок, Банан, Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fit_Colin
|