Journal de Владимир Пешиков, 23 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2023
137,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 48,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2023:
4416 kcal Gras: 185,27g | Prot: 179,79g | Glu: 505,97g.   Petit Déjeuner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы. Déjeuner: Куриные Наггетсы, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dîner: Роллы, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Добрый Апельсин с Витамином с. Snacks/Autre: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Хлебный Спас Печенье со Злаками, M&M's Печенье, Квилли Милли Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Ленивые Голубцы, Бублик, Сладкие Шоколадные Конфеты. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Владимир Пешиков


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