Journal de eruchann, 24 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2023
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2023:
1406 kcal Gras: 56,68g | Prot: 62,47g | Glu: 149,06g.   Petit Déjeuner: AMANI Yogurt Original AMANI YOGURT OROGINAL. Déjeuner: Ayam Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Telur Rebus. Dîner: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Selada Kol, Healthi Ayam Suwir, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Autre: You C1000 Vitamin Apple, Gula Pasir, Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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