Journal de Fit Bogler, 24 déc. 23

Vyötärö 90 cm

Nousu jatkuu👍

Vuosi lähestyy loppuaan. Kaivoin vanhasta excelistä olinko jotai tavotteita kirjotellu vuosi sitten.

Aika kliseinen😅:

-Vyötärö 94 cm 👍
-Syö terveellisemmin 👍 Protskua!
-10 leuanvetoo 👍
-Kokeile uusia harrastuksia👍 Treeni jäi isoimpana.
-Kehittyä uudes työroolis 👍
-Pyöräile kerran viikossa👎 Treeni tuli tilalle.
-Vähennä stressiä👍 Matala kynnys, 2022 oli kamala.
-Edistä parisuhdetta 👎 Sinkkuna mentii lähes koko vuos, en ees treffeil käyny 😅

Pittää ens vuodelle luoda samanlaista 😀

Nyt suvun luokse Joulua viettämään ja tietty syömää pöydät tyhjäks😋

84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.