Journal de Papadre, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
4094 kcal Gras: 145,88g | Prot: 170,49g | Glu: 305,19g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Déjeuner: Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Мираторг Говяжий Бульон. Dîner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Autre: Пятый Океан Пиво Красное, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. plus...
4119 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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