Journal de Wendy carty, 24 déc. 23

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1701 kcal

Gras: 92,76g | Prot: 56,77g | Glu: 148,19g. Petit Déjeuner: AH Eiersalade met Bieslook, Bruin Broodje. Déjeuner: Jumbo Gember Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Stoofpeertjes. Dîner: AH Aardappelpartjes met Schil, Rundergehakt, AH Zuurkool. Snacks/Autre: AH Ongebrande Pecannoten. plus...

3901 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 2 heures et 28 minutes, Nettoyage - 21 minutes, Cuisiner - 1 heure et 21 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 13 minutes, Boxe - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes. plus...

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Commentaires

Dankjewel allen voor de steun. Ik heb het gemaakt voor het eerst zonder kaas en room en toch is het goed gevormd. 💃🏾

24 déc. 23 par le membre: Wendy carty


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