|
|
2122 kcal
|
Gras: 104,85g | Prot: 101,02g | Glu: 187,08g.
Petit Déjeuner: AH Ongebrande Pecannoten, AH Eiersalade met Bieslook, Wasa Cracker Volkoren. Déjeuner: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Stoofpeertjes, Zuurkoolschotel. Dîner: Stokbrood, Vis, Lamskotelet, Hamburger. Snacks/Autre: Vanille Ijs. plus...
|
|
3480 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Fitness - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ik ben kapot, ik heb op de weg terug van de sportschool ook nog 1,5 km hardgelopen. Ik heb meegedaan aan de booty core les. We waren met zijn vieren dus hij kon goed op ons letten. We konden
Niet smokkelen. 😁
25 déc. 23 par le membre: Wendy carty
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wendy carty
|