Journal de yulianashafana, 26 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2023
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2023:
1598 kcal Gras: 49,32g | Prot: 125,63g | Glu: 158,11g.   Petit Déjeuner: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Sania Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Déjeuner: Telur Balado, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Dîner: Pindang Patin, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ayam Goreng, Keripik Tempe, Salak. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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