Journal de xopan31, 25 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2023
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2023:
1153 kcal Gras: 49,92g | Prot: 70,86g | Glu: 115,09g.   Petit Déjeuner: Biofood Alusweet, Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada en Polvo, Plátano, Durazno. Déjeuner: Escarola, Carne Mechada, Tomates, Porotos Verdes. Dîner: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frutillar Queso Gauda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Té Verde, Tottus Pan Árabe Integral. plus...
1871 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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