Journal de pgnbody_jihyo🧚‍♀️, 27 déc. 23

makan siang:)

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
1585 kcal Gras: 62,46g | Prot: 74,33g | Glu: 190,89g.   Petit Déjeuner: Kurma, Pisang, Alpukat, Safiya Muesli, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Timur Tengah Granola Blueberry. Déjeuner: Nasi Jagung, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Kobe Tepung Bumbu, Babat Sapi, Oseng Tahu. Snacks/Autre: Tahu Bakso, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Siomay, Tahu Kukus. plus...
1601 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

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Commentaires 
Kira” brapa kalori ya bun? 
26 déc. 23 par le membre: dyah.putri14
500-600 kalori kk 
26 déc. 23 par le membre: pgnbody_jihyo🧚‍♀️

     
 

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