Journal de donutnaschi, 27 déc. 23

Reissalat mit Räuchertofu und Mandarinen :)

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2023:
1374 kcal Gras: 38,53g | Prot: 42,17g | Glu: 213,80g.   Petit Déjeuner: Tee, BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Dr. Oetker Trockenhefe, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Margarine, Rosinen. Déjeuner: Spitzpaprika, Currypulver, Salatgurke, REWE Beste Wahl Apfel Essig, Kurkuma, Ja! Mandarin-Orangen, REWE Bio Räucher Tofu, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Gelbe Paprika. Dîner: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Getoastetes Weißbrot, Gelbe Paprika, Grüne Oliven. Snacks/Autre: Dr. Oetker Paradiescreme Stracciatella, REWE Schokokeks Vollmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen. plus...
1587 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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