Journal de Rosdiana Ahmad, 28 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2023

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2023:

136 kcal

Gras: 9,30g | Prot: 11,03g | Glu: 0,99g. Petit Déjeuner: Telur Rebus. plus...

2400 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine


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Historique de poids de Rosdiana Ahmad