Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2015
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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972 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 63,66g | Glu: 81,82g.
Petit Déjeuner: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Maydanoz, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Déjeuner: Susamlı Simit, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dîner: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pişmiş Yeşil Bezelye, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Ayran, Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Autre: Badem, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mandalina. plus...
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1724 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Repos - 15 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Zayıflayankızz
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