Journal de Alek91678, 28 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2023
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2023:
1705 kcal Gras: 55,77g | Prot: 148,29g | Glu: 140,97g.   Petit Déjeuner: Рис Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Déjeuner: Snickers Snickers с Миндалем, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Голден Яблоко, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. plus...
410 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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