Journal de luisfranciscomota, 28 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2023:
2891 kcal Gras: 110,75g | Prot: 166,23g | Glu: 308,26g.   Petit Déjeuner: Preendulzado con Café y Azúcar, Isolean Whey Protein Isolean, HEB Blueberries, Coronado Rompope, D'Gari Gelatina Light, Arroz Blanco, Espinazo. Déjeuner: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Carne de Res, Oyuki Fritura de Harina, Tortillas de Maíz. Dîner: Café con Leche, Taco de Bistec, Coronado Cajeta Quemada, Coronado Rompope, D'Gari Gelatina Light, Little Caesars Pizza, Arantto Amaranto Natural. Snacks/Autre: Cuetara Galletas Mexicanas, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Donitas, Piruleta. plus...
2320 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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