Journal de Raу, 30 déc. 23

~915/920 ккал
Немного некомфортно видеть цифру больше 900, но успокаиваю себя тем, что это всё еще мало и от этого я ну никак не должна набрать:')

Как всегда боюсь выходных, тем более что в воскресенье ещё и новый год... Завтра по плану должно быть 960, но есть вероятность, что получится и больше 1000... Не знаю, как буду себя чувствовать, увидев четырехзначное число. Поэтому очень стараюсь об этом не думать:') Тяжело лавировать между "есть поменьше" и "не вызывать подозрений", но я стараюсь. За последние годы я уже научилась врать с улыбкой на лице (я очень люблю своих родителей, но это вынужденная мера), так что, думаю, и с этим справлюсь)

Хочу сказать спасибо всем, кто меня поддерживает! Для меня это очень многое значит, спасибо вам!! ♡⁠(⁠>⁠ _ <⁠)⁠♡

---

960 kcal

Gras: 33,44g | Prot: 55,61g | Glu: 109,97g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Блины, Сахар, Яйцо. Déjeuner: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Апельсин, Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Autre: Strike Карамель со Вкусом Колы и Вишни, KDV Конфеты Ярче, Акконд Конфета Ярмила. plus...

1444 kcal

Exercice: Patinage - 16/kph - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...