Journal de nerazly4nik, 30 déc. 23

Вчера в первый раз за несколько лет надела настолько цветные колготки, и мне так поправилось это сочетание, просто ужас!
🎄
А что касается моих итогов…. 3 месяца в зале и в фс, минус 7 кг. И вера в то, что моя цель в конце концов будет достигнута 🎯

---

1364 kcal

Gras: 32,24g | Prot: 122,26g | Glu: 143,45g.   Petit Déjeuner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Delight Финики Королевские , Сарепта Масло Горчичное, Самокат Рисовая Мука, Яичный Белок, Магнит Банан, Стоинг Казеин. Déjeuner: Кинто Дижонская Горчица, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Global Village Овощи Гриль, Green Злак Био Печенье с Маком. Dîner: Село Зелёное Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Snacks/Autre: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. plus...