|
за день ≈ 1460/1500 очень беспокойно перед новым годом, завтра будет как всегда застолье, боязно увидеть привес на весах на следующее утро((
|
1455 kcal
|
Gras: 55,47g | Prot: 65,34g | Glu: 177,29g.
Petit Déjeuner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Хлопья, Мастер Десерта Мини Рулеты Малина, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Байкальский Творог Обезжиренный . Déjeuner: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Отварная. Dîner: Морковь, Мандарины, Бабушкин Погребок Черника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Столичный. plus...
|
|
 Commentaires
не переживай, позволь себе отпраздновать как следует, но не забывай контролировать чувство сытости!)
30 déc. 23 par le membre: some_ssshhhiiittt
|
А тут всё просто. Не вставать на следующий день. А спокойно отпраздновать новый год. А со второго числа опять вернуться к подсчёту и встать на весы только через неделю, 7-го января.
30 déc. 23 par le membre: MrsPumba
|
салаты можно сделать на сметане и на 1500калорий сможеш поесть
30 déc. 23 par le membre: Victor333Victor
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de саша 'рпx'
|