Journal de yaish_hussam, 31 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2023
90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2023:
1775 kcal Gras: 84,86g | Prot: 100,31g | Glu: 155,42g.   Petit Déjeuner: لوزين توست بالحليب , Egg Omelet or Scrambled Egg. Déjeuner: Banana, Strawberries, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Coconut , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spanish Rice, Chicken Curry. Dîner: يومي توست ابيض, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Autre: Godiva Creamy Chocolate Bar, Loacker Sandwich Chocolate, Walnuts, Roasted Almonds, باجة كاجو مملح. plus...
1913 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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