Journal de vance___, 31 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2023
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2023:
2235 kcal Gras: 63,79g | Prot: 105,23g | Glu: 291,86g.   Petit Déjeuner: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Mestemacher Dinkel+Grünkern. Déjeuner: Alnatura Sojaflocken, DM Bio Kakao Nibs, Banane, BioBio Haferflocken Zart, Vemondo Bio Hafermilch , DM Bio Haferkleie mit Keim, Lidl Heidelbeeren. Dîner: American Style Rinder Burger, Edeka Premium Burger Buns, Lidl Griechischer Joghurt, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Parmigiano Reggiano, Freshona Broccoli. Snacks/Autre: Kiwi. plus...
2048 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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