|
Vyötärö 91 cm
Joulukiloja, kinkku maistu kunnol😀
Vähä liikaa yhes viikos, mut ei sitä tarvii nii tiukkana aina olla.
Tavotteita ens vuodelle mietin eikä ne lopulta kauheesti muuttunu viime vuodest:
-Pidä vyötärö alle 94 cm (pitkä aikaväli)
-Jatka treeniä läpi vuode💪
-Jatka bulkki/cut syklit
-Pidä työstressi kohtuullisena
-Käy edes parilla treffeillä😅
Ens vuotee🫡
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|