|
хочу тоже подвести итог.
2023 выдался для меня не очень простым, но и не адским. я пробовала ограничивать себя, есть один раз в день, голодать, сидеть на интервальном питании 20/4, пробовала интуитивное питание и вводила спорт в свою жизнь. этот год, точнее его вторая половина , состоял из бесконечных привесов и отвесов, состоял из страха поправиться. этот страх сохраняется до сих пор.
в прошлом году примерно в эти дни я весила 57 килограмм. сейчас я вешу почти 48. большая ли разница – я не знаю.
я позволяю себе пока что расслабиться и спокойно есть во время праздников. прямт сейчас ем сладости и чувствую вину...я вернусь к подсчёту калорий примерно пятого января.
всех с новым годом, желаю вам счастья и здорового видения себя ❤️🩹❤️🩹
|
47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|